ما هي المواد الطبيعية لتهدئة الأعصاب

أثبتت الأبحاث العلمية أن هناك فوائد كثيرة منحنا الله سبحانه و تعالى إياها، تتمثل هذه الفوائد في عدد من الخضروات و الفواكه، ففقد أكد الخبراء فعالية العديد من المكونات الطبيعية في تهدئة الأعصاب…

نذكر من بين هذه المواد الطبيعية:

-         عصير الكرفس و الجزر

-         عصير البقدونس

-         عصير البرتقال و الجزر

-         شراب الينسون الدافئ

-         السبانخ و الخس

-         مزيج الليمون و العسل، قبل التوجه إلى النوم.

-         عصير الشمندر و الجزر.

الأكيد أن كل هذه المواد الطبيعية السالفة الذكر بسيطة و من المؤكد أنها متواجدة بكل منزل، لهذا فلنستخدمها باستمرار للتخلص من التوتر و الحفاظ على صحة و حيوية جسمنا